CROSS TRAINING

LUNEDI'-MERCOLEDI'-VENERDI' DALLE 19.30 ALLE 20.30 LICEO SCIENTIFICO GANDINI - LODI

ISTRUTTORE: FABIO CATUFI

CROSS TRAINING

Programma di allenamento incentrato sul potenziamento delle capacità di forza, velocità e resistenza alla fatica, il Cross Training è tra le attività più intense

proposte dall'Associazione. Esso risulta mirato allo sviluppo della massa muscolare tramite pattern di lavoro codificati e costituisce un'ottima base atletica per

chi intende frequentare i corsi di acrobatica e parkour.

Consigliato ad un pubblico con un livello base di allenamento già consolidato.