GINNASTICA DOLCE

LUNEDì E GIOVEDI' ORE 16.45 - LICEO GANDINI - Viale Giovanni XXIII

GINNASTICA VERTEBRALE

GINNASTICA VERTEBRALE MARTEDì E GIOVEDì ORE 19.00 MEDIE GORINI (PONTE) - Via X MAGGIO

DOLCE

GINNASTICA DOLCE

Lezioni semplici e a bassa intensità utili per combattere e prevenire gli effetti negativi di posture scorrette, stress fisici, postumi di traumi.


Indicate soprattutto per i meno giovani. Il lavoro è impostato a livelli di intensità per meglio personalizzare la proposta.

GINNASTICA VERTEBRALE

Il movimento equilibrato, l'educazione della postura, la respirazione ed il rilassamento neuro-muscolare permettono di prevenire e curare la colonna in modo naturale.

Questo corso è indicato per chi ha subito un intervento chirurgico o sta tentando di evitarlo, per chi soffre di una patologia vertebrale o svolge un attività che potrebbe

portarlo a soffrirne, o per chi semplicemente vuole acquisire la consapevolezza dei suoi movimenti, renderli più armonici e migliorare la sua postura.


Indicato per tutte le età.